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柳永哲,怎样给孩子挑选运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmate

文 | Doreen Bolhuis

Doreen Bolhuis是美国资深的儿童运动专家及教练,具有35年美国及世界体育教育阅历,曾是美国青少年体操队奥林匹克委员会委员。

近十几年致力于鼓舞儿童的前期运动,屡次受媒体约请(CNN, The Today Show, Good Morning America, The N柳永哲,怎样给孩子选择运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmate.Y Times)共享怎么培育孩子的体能素质。

小朋友怎么选择合dnfcd称谓适的运动项目?团队项目好仍是个人项目好?早早开端专业练习某个项目是不是更简单胜出?孩子几岁开端参加竞赛类项目......听听专家怎么说。

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家长该怎么给小朋友选择

适宜的运动项目?

假如孩子还处于幼龄阶段,家长的要点不应在选择哪项运动上。

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造口人一般能活多久

这个阶段的要点是鼓舞孩子参加各种不同的活动,广泛开展小朋友的各种身体技术,这样他们能够在未来自傲地参加任何一项运动。我把这个称为“体能素质”,这和大脑的“学术素质”很相似。

咱们都知道,小朋胡亦晴友想要在未来鹤立鸡群,有必要先广泛学习各种常识,打好坚实的根底。

没有家长会在孩子4岁、6岁、乃至9岁时就考虑选择未来的专业,由于咱们都知道,只需奠定好孩子坚实的学习才干,他们才有才干在未来自在选择感爱好的工作开展。

体能的开展也是相同,从小让孩子在各种身体技术上打好根底,未来他们才干够在他们喜爱的运动项目上鹤立鸡群。

02

家长应不应该

“推”自己酷爱的体育项目给孩子?

和孩子一同参加你喜爱的运动项目,这是一个很好的主见!由于这将成为你和孩子间的一段高兴又健康的亲子时刻,家长以身作则中的重要一条是给孩子展现健康的日子方法,一同运动便是最好的方法。

但有一点咱们有必要要知道,年少时期参加直播娇喘运动的要点是参加李x,而不是竞赛。

由于孩子还小,真的不明白或不在意输赢,他们只需成为举动的一部分就很高兴了。

你有没有看柳永哲,怎样给孩子选择运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmate过5岁孩子的足球赛?孩子们像是“蜂巢”相同围绕着球转哈,踢到球就很高兴了。这阶段的小朋友还无法了解什么是真实的竞赛,什么是战略和方位,为什么这些很重要等等。

所以,仍是那句话,家长在这方面能够为孩子做的最好的事,便是协助他们开展广泛的身体技术,让他们领会运动的趣味。

这些年少的夸姣阅历,会让小朋友在未来的绵长覆国之爱日子里对运动充溢自傲,还能享用运动带来的趣味。

03

小朋友参加了几回运动后

说“不想去了”怎么办?

怎么让小朋友对运动少年阿炳坚持继续的热心?

孩子参加任何运动之前,家长应该先了解一下这项运动需求什么程度的投入,还有教练的教育风格是怎样的。

比方说,你8岁的儿子说想踢足球,但他是不是乐意每周4天,每天2小时参加操练柳永哲,怎样给孩子选择运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmate?或许,他的意思是不是期望爸爸多陪他去公园踢球玩?

孩子能对一项运动有继续的爱好,那么这项运动对他来说一定是有应战,有构思和趣味的。

孩子们喜爱学习新东西,喜爱想像,喜爱交际和坚持活泼的状况,假如孩子跟你诉苦说“很无聊”,或许说“不想去”,你应该去调查一下那个学习/运动环境,那里能不能满意他们“应战,构思和趣味”的开展需求?

教练是否常常鼓舞和支撑他们?有没有构思?有没有热心?好的教练应该能提供给孩子们恰当的按部就班的应战,并协助他们逐渐降服这些应战的。

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只需那些让孩子觉得“好玩”的运动神州虫的博客

才会终究转化为热心吗?

孩子幼年参加的运动就应该选那些对他们来说“好玩的”活动,由于好玩是小朋友参加运动的最大动机,有阅历的家长和教师不只了解这个特色,还会用它来引导孩子学习。

家长协助孩子树立充沛的体能素质的方法,便是让他们玩各种运动,比方后院游戏,去各种游乐场玩,参加运动课程和集体游戏等等,这些领会还能协助孩子树立自傲和独立。

尽管大多数孩子在未来并不会成为工作运动员,但一切孩子都应该早早了解,运动是一种高兴,健大隋圣皇帝康和活跃的日子方法。

有哪些运动你会引荐给一切的孩子

一切的孩子都应该学学抛球、接球、跳绳、游水、何超莲和四太吵架滑板、骑强干自行车、高尔夫及滑冰等等,培育这些技术要早,别比及他们有了自我意识后才学,由于那时候他们可能会由于自己技术缺少而感到为难,这种状况一旦发作,孩子们发现自己是旁观者,而不是参加者。

决心来自于才干,那些槌子蛇具有广泛的运动技术的孩子不只在体能,并且在心情和认知上都很强大和自傲。

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让孩子在户外自在游玩

是不是和参加运动相同有利

自在游玩是孩子身体和交际才干开展的重要方法,和参加详细的运动项目相同重要,就好像数学和阅览,关于认知才干cb锁来说都很重要。

总归,儿童时期培育孩子体能素质的要点便是开展广泛的技术,为未来打好坚实的根底。

对年幼的孩子来说,是参加团队的运动好,仍是个人的运动好

对孩子来说,个人和集体的阅历都很重要。个人运动能够培育孩子英勇,独立和批判性思想的才干。集体运动能够学到交际的技巧,耐性,合作和交流等等。但请记住,想让年幼的孩子在这两种领会中享用趣味和收成,要尽量防止竞赛的压力。

面临尖叫的家长,教练和裁判,许多孩子会有压力,由于他们还不知道什么是取胜的战略。他们的压力还有忧虑失利(输球)会让爸爸妈妈绝望。有些木姜菜孩子因而影响到他们的学习,乃至在未来对运动发作消沉的心情。

研讨发现,过早的专业运动和竞赛会让有些孩子发作心思“厌倦”。其间的一个原因是竞技运动需求结构式的重复操练,这种方法阻挠了孩子的自在探究和自在操练的巴望。

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什么年纪能够开端

让孩子参加有竞赛的运动?

一般来说,中学开端竞赛类的运动是比较抱负的阶段。

假如他们在小时候就奠定了杰出的身体体能,等他们大一点之后,就能够自傲地经过竞赛来测验这些技术了。

那时候,他们现已能了解什么是竞赛的战略,他们现已树立的自傲也能够协助他们对立竞赛的压力。

人的身体大约需求20年才干到达终究的尺度柳永哲,怎样给孩子选择运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmate,而95%的大脑和中枢神经系统到7岁才彻底构成。

大多数的生长发作在生命最早的4年,在这个时期,细胞生成并以支撑神经肌肉和谐的方法链接起来(by Tom Farrey),所以,幼年时期是最抱负的开展各种身体技术的时期。但孩子假如过早地把要点放在竞赛/成果上,可能会阻止技术的开展。

事实上,许多问题的本源来自家长的焦虑。比方,周六早上你发现街坊的小朋友们都在球场上竞赛;你传闻葛森疗法李开复驳斥谣言谁家的孩子小小年纪就拿到许多奖杯;你还传闻,搭档的儿子由于打球,拿到了名牌大学的奖学金之类。

但是,过早跳入竞技运动形成的压力往往适得其反,有些孩子因而憎恨那项他从前喜爱的运动,回绝在未来再次测验。

所以,咱们能做的最好的事,是让孩子测验各种运动,探究Yippi每种运动的趣味。让孩子领会运动的高兴,是咱们能够给予仲夏幻夜他们的一份获益毕生的礼物——健康的日子方法

REF:

https://safebabyhealthychild.com/kids-a柳永哲,怎样给孩子选择运动项目?听听美国儿童运动专家怎么说,soulmatend-sports-how-to-choose-the-right-sport-for-your-young-child/

2019-2020年度

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这一回

咱们不只讲足球 还要“耍起来”

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主讲

博雅小书院“首席游玩官”潘采夫

足球专栏作家

新京报体育部原主编

闻名足球评论员

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